Digital Wellbeing

3.6

Catégorie

Applications éducatives

Développeur

Google LLC

Licence

Gratuit

Téléchargement

5Md+

Plateforme

Android

Mis à jour

Nov 5, 2024

A propos de Digital Wellbeing

L'application Bien-être numérique de Google offre une boîte à outils complète conçue pour aider les utilisateurs à surveiller leurs habitudes numériques et à améliorer leur prise de décision concernant l'utilisation de la technologie. L'application permet aux utilisateurs d'imposer des restrictions de temps sur les applications et sites web préférés, de discerner quels services accumulent le plus d'utilisation, et de réguler les notifications. De plus, elle propose des analyses robustes qui fournissent des perspectives approfondies sur l'utilisation quotidienne des appareils, assurant que les utilisateurs aient une compréhension claire de leurs interactions technologiques.

Principales capacités de Digital Wellbeing

Aperçu de la fonctionnalité : Le bien-être numérique offre des analyses instantanées qui permettent aux utilisateurs de surveiller efficacement leur comportement numérique. Cette fonctionnalité aide à faire des choix conscients concernant leur utilisation d'internet en fournissant la capacité d'établir des objectifs visant à réduire le temps passé devant l'écran et à optimiser la gestion de leur vie numérique.
Gestion du temps d'écran : L'application Bien-être numérique fournit aux utilisateurs la capacité de mettre en place des restrictions sur l'utilisation de leur appareil, favorisant un équilibre plus sain entre le temps passé devant l'écran et d'autres activités. Elle comprend des fonctionnalités qui alertent les utilisateurs une fois qu'ils ont atteint leur quota quotidien de temps d'écran désigné.
Aperçu des fonctionnalités - Surveillance des activités : L'application Bien-être numérique enregistre minutieusement la durée pendant laquelle les utilisateurs interagissent avec différentes applications et sites web, offrant une analyse détaillée de leurs modèles de consommation numérique. En examinant ces informations, les utilisateurs peuvent identifier un éventuel usage excessif et recevoir des recommandations sur la manière de réduire leur temps d'écran, favorisant ainsi un comportement en ligne plus sain.
Assistant au bien-être numérique : La fonction de bien-être numérique permet aux utilisateurs de prendre consciemment du recul par rapport à leurs écrans et de faire une pause dans l'univers numérique incessant. Cet outil est conçu pour aider les individus à planifier des moments pour une détox numérique ou à mettre en place des intervalles réguliers sans appareil au cours de leur journée.
Surveillance familiale : La fonctionnalité de bien-être numérique offre un outil robuste pour que les familles puissent superviser et réguler la présence en ligne de leurs enfants. Elle dote les parents des contrôles nécessaires pour imposer des limites au temps d'écran de leur progéniture et leur accorde la capacité de surveiller leurs engagements sur Internet au fur et à mesure qu'ils se produisent.

Apparence et ressenti de Digital Wellbeing

Vitesse et fiabilité de Digital Wellbeing

Avantages

Communication améliorée avec les proches

Améliore l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

Améliore l'efficacité, simplifie les tâches

Réduction rapide du stress

Simplifie la communication

Inconvénients

Problèmes de confidentialité signalés

Augmente l'utilisation du temps d'écran

Surcharge de fonctionnalités déroutantes

Difficulté de concentration

Activité physique réduite

Étapes du téléchargement à l'utilisation

Obtenez l'application Digital Wellbeing en cliquant sur le lien sur cette page.
Familiarisez-vous avec les fonctionnalités en naviguant à travers les sections Aperçu, Minuteur d'application, Mise en veille, et Ne pas déranger.
Imposer des restrictions de durée à vos applications et pages web pour maintenir la concentration sur vos priorités.
Activez le mode de réduction du vent pour vous aider dans votre processus de relaxation et de détente.
Ajustez les paramètres de notification de votre application pour minimiser les interruptions.
Examinez régulièrement votre tableau de bord pour surveiller les changements dans vos schémas de comportement numérique.

Digital Wellbeing

3.6

Remarques finales sur Digital Wellbeing

En conclusion, le Bien-être numérique permet aux individus d'affirmer leur contrôle sur leur consommation numérique. L'application fournit des outils pour appliquer des restrictions de temps d'écran auto-imposées, identifier et gérer les applications distrayantes, et soutenir la santé mentale et la productivité grâce à ses fonctionnalités avancées. Elle sert de catalyseur discret mais efficace pour ceux qui cherchent à apporter des ajustements significatifs à leurs habitudes numériques. Pour quiconque a besoin d'un petit coup de pouce vers une existence en ligne et hors ligne plus équilibrée, le Bien-être numérique est la pièce manquante qui peut aider à transformer vos interactions numériques en une partie de votre routine quotidienne plus gérable et consciente de la santé.